Un accompagnement pensé pour vous, à votre rythme

L'EMDR n'est pas une baguette magique.
C'est un travail en profondeur, doux mais puissant, qui demande du temps et de la confiance.
Chaque personne avance à son propre rythme et c'est exactement comme ça doit être.

La première séance — 1h30 — 60€

C'est une séance de rencontre et d'exploration. On prend le temps de :
• Faire connaissance dans un cadre bienveillant et sans jugement
• Comprendre ce que vous traversez, ce qui vous a amené(e) jusqu'ici
• Vous expliquer concrètement comment fonctionne l'EMDR
• Définir ensemble vos objectifs et votre chemin de guérison
Pas de précipitation. On pose les bases à votre rythme.

Les séances suivantes — 1h — 60€

C'est là que le travail de retraitement commence vraiment.

À travers des stimulations bilatérales adaptées à chaque personne :
• 👁️ Mouvements oculaires (suivre un mouvement de gauche à droite)
• 🎧 Stimulations auditives (sons alternés dans chaque oreille)
• 🤲 Stimulations kinesthésiques (tapotements doux)
Ces stimulations permettent à votre cerveau de retraiter les souvenirs douloureux et de les mettre enfin à leur juste place dans le passé.

Combien de séances faut-il ?

Soyons honnêtes : une seule séance ne suffira pas.
L'EMDR est une thérapie qui travaille en profondeur.
En moyenne, un minimum de 5 séances est nécessaire pour commencer à ressentir des changements durables.
Selon votre vécu, votre histoire et les traumatismes à traverser, le suivi peut s'étendre sur davantage de séances.
Ce n'est pas un échec c'est simplement le respect de votre processus de guérison.
Ensemble, on avance à votre rythme, pas au mien.

Informations pratiques

• 📍 Lieu : 10 Hameaux de la Fontaine, 35800 Dinard
• 🕐 1ère séance : 1h30 — 60€
• 🕐 Séances suivantes : 1h — 60€
• 🏠 Format : Présentiel uniquement
•📅 Minimum recommandé : 5 séances

Dans quel cas puis-je vous aider ?

• Traumatismes du passé (accidents, violences, deuils, chocs émotionnels)
• Anxiété et angoisses chroniques
• Phobies
• Burn-out et épuisement émotionnel
• Manque de confiance en soi
• Blocages inexpliqués dans votre vie quotidienne
• Souvenirs douloureux qui reviennent sans prévenir

Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?

Faites le premier pas. Je suis là.