Est-ce que l'EMDR est fait pour moi ?

L'EMDR s'adresse à toute personne qui porte des blessures émotionnelles, des traumatismes, de l'anxiété, des phobies ou des blocages dans sa vie. Si vous sentez que quelque chose vous empêche d'avancer, c'est déjà une bonne raison d'en parler ensemble.

C'est quoi la différence entre l'EMDR et un suivi chez un psychologue ?

Le psychologue travaille principalement par la parole. L'EMDR travaille différemment elle utilise des stimulations bilatérales pour aider le cerveau à retraiter les souvenirs douloureux. Les deux approches sont complémentaires et non opposées.

Est-ce que c'est douloureux ou difficile à vivre ?

Les séances peuvent parfois remuer des émotions enfouies c'est normal et c'est même le signe que le travail se fait. Mais tout se passe dans un cadre bienveillant et sécurisé. Vous restez maître(sse) de ce que vous partagez et du rythme de votre avancée.

Est-ce que je vais devoir tout raconter dans les détails ?

Non. L'EMDR ne vous oblige pas à revivre les événements dans le détail. Le travail se fait souvent avec peu de mots c'est justement l'une des forces de cette thérapie.

Et si je pleure en séance ?

C'est tout à fait bienvenu. Les larmes font partie du processus de libération. Il n'y a aucun jugement dans mon cabinet vous êtes en sécurité.

Combien de séances faut-il ?

Un minimum de 5 séances est généralement nécessaire pour commencer à ressentir des changements durables. Au-delà, tout dépend de votre histoire et de vos traumatismes. On fait le point ensemble régulièrement pour adapter le suivi à votre évolution.

Est-ce que l'EMDR est remboursée par la Sécurité Sociale ?

Non, les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale. Certaines mutuelles proposent cependant une prise en charge partielle des thérapies alternatives renseignez-vous auprès de la vôtre.

🌿 Sur les séances avec Tifenn

Comment se passe la première séance ?

La première séance dure 1h30. C'est avant tout une rencontre on prend le temps de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène et de définir ensemble vos objectifs. Pas de précipitation, pas de pression.

Est-ce que vous proposez des séances en visio ?

Non, je reçois uniquement en présentiel à mon cabinet de Dinard. Ce cadre physique est important pour créer la sécurité et la confiance nécessaires au travail thérapeutique.

Comment prendre rendez-vous ?

Vous pouvez me contacter par téléphone, par mail ou directement sur mon agenda en ligne ou via Resalib. Tous les liens sont disponibles sur ma page Contact.

J'hésite encore, est-ce que je peux vous poser des questions avant de prendre rendez-vous ?

Bien sûr ! N'hésitez pas à me contacter il n'y a pas de mauvaise question et aucun engagement. Je vous répondrai avec plaisir.