L'EMDR, comment ça marche ? — EMDR Dinard · Tifenn Lecomte
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EMDR · Thérapie reconnue par l'OMS

L'EMDR — comment ça marche vraiment ?

Une thérapie née d'une promenade, validée par des décennies de recherche, et qui transforme des vies. Voici ce que vous devez savoir.

L'histoire

Une découverte née d'une simple promenade

1987Année de découverte
OMSReconnue par
+80%d'amélioration significative

En 1987, Francine Shapiro, psychologue américaine, se promenait dans un parc lorsqu'elle remarqua quelque chose d'étonnant : ses pensées difficiles semblaient perdre de leur intensité lorsque ses yeux bougeaient de gauche à droite.

De cette observation est née une thérapie aujourd'hui reconnue dans le monde entier : l'EMDR — Eye Movement Desensitization and Reprocessing, que l'on traduit par Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires.

Francine Shapiro souhaitait dès le départ que sa thérapie soit validée cliniquement. Aujourd'hui, l'EMDR est reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme thérapie efficace dans le traitement du stress post-traumatique.

Validation scientifique

Une thérapie sérieuse et reconnue

Ce n'est pas une mode. Ce n'est pas une technique mystérieuse. L'EMDR est recommandée par de nombreuses autorités médicales mondiales :

L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS)
Le NICE au Royaume-Uni (National Institute for Health and Care Excellence)
Les départements américains des Anciens Combattants et de la Défense
Des dizaines d'études cliniques confirment son efficacité

Des recherches ont montré que plus de 80 % des personnes suivies constataient une amélioration significative en seulement quelques séances.

Prête à découvrir ce que l'EMDR peut faire pour vous ?

Une première séance pour explorer ensemble votre situation, sans engagement.

Le mécanisme

Comment ça fonctionne ?

Notre cerveau est fait pour guérir naturellement. Mais parfois, face à un choc, une émotion trop forte, ou un événement douloureux, il "se bloque".

Le cerveau stocke alors les souvenirs traumatiques d'une manière qui ne permet pas une guérison saine — comme une blessure que le cerveau n'a pas eu la chance de refermer, coincé dans l'idée que le danger n'est pas encore passé.

L'EMDR vient débloquer ce processus. Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements des yeux, tapotements), le cerveau peut enfin retraiter ces souvenirs et les mettre à leur juste place — dans le passé.

Cabinet EMDR Tifenn Lecomte Dinard Cabinet · 17, hameau de la Fontaine · Dinard
Indications

L'EMDR peut vous aider si vous traversez…

Des traumatismes — accidents, agressions, deuils, violences
De l'anxiété ou des angoisses chroniques
Des phobies
Un burn-out ou épuisement émotionnel
Des blocages inexpliqués dans votre vie
Des souvenirs douloureux qui reviennent sans prévenir
Démystifier

Ce que l'EMDR n'est pas

❌Ce n'est pas de l'hypnose
❌Ce n'est pas vous faire oublier ce que vous avez vécu
❌Ce n'est pas réservé aux "cas graves"
✅C'est accompagner votre cerveau à guérir, à son rythme, en douceur

Vous avez des questions ? Envie de faire le premier pas ?

Réservez directement votre séance en ligne. Séances en présentiel à Dinard.

⚠️ L'EMDR est un accompagnement complémentaire et ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un traitement médical. Pour toute problématique de santé, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié.

Cabinet EMDR ouvert — Dinard, séances en présentiel uniquement